कही-अनकही: कोहली के फिटनेस का राज़
खिलाडि़यों को अपनी डाईट और फिटनेस रूटीन पर सख्त नियंत्रण रखना होता है। और भारतीय क्रिकेट खिलाड़ी, विराट कोहली उस मामले में निश्चित रूप से विशेष ध्यान रखते हैं। आज, वो निस्संदेह भारतीय क्रिकेट टीम के सबसे फिट खिलाडि़यों में से एक हैं। टीम के पूर्व प्रशिक्षक, शंकर बसु कह चुके हैं कि विराट कोहली टेनिस सुपर-स्टार, नोवाक जोकोविक से भी अधिक फिट हैं। यह बहुत बड़ी तारीफ़ है!
खेल के मैदान पर ही नहीं, बल्कि इसके अलावा भी, विराट स्वयं को चुस्त-दुरूस्त बनाये रखने के लिए कठोर प्रशिक्षण लेते हैं। इंस्टाग्राम पर उनको शिद्दत से फॉलो करने वालों ने उनके कठोर फिटनेस रूटीन की झलक देखी होगी। भारतीय क्रिकेट टीम के विराट कप्तान अपनी कसरत के वीडियोज इंस्टाग्राम पर शेयर करते रहते हैं।
जिम में, विराट प्राय: वेट्स वाले अभ्यास और बहुत अधिक स्क्वैट्स करते हैं। एक साक्षात्कार के दौरान, उन्होंने स्वयं स्वीकार किया था कि एक सेशन में वो लगभग100 स्क्वैट्स कर लेते हैं।
जिम में, विराट प्राय: वेट्स वाले अभ्यास और बहुत अधिक स्क्वैट्स करते हैं। एक साक्षात्कार के दौरान, उन्होंने स्वयं स्वीकार किया था कि एक सेशन में वो लगभग100 स्क्वैट्स कर लेते हैं।
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